Dream výklad

Meditácia Kundalini: čo je energia Kundalini a ako ju uvoľniť

Pin
Send
Share
Send
Send


K dnešnému dňu existujú rôzne meditatívne techniky, ale žiadny z nich nemôže dať hlavnú úlohu, pretože význam všetkých meditácií je dosiahnutie harmónie a mieru. Meditácia Kundalini je celkom bežná, o ktorej budeme podrobnejšie diskutovať v tomto materiáli.

Kto je Osho (Kundalini Meditation)

Chandra Mohan Djin, ktorá sa neskôr stala známou ako Osho, je pomerne kontroverzná postava, ktorú súčasníci oceňujú dosť nejednoznačne. Mnohí krajania z Osho s ním zaobchádzali veľmi podozrievavo, pretože vyjadril kritický postoj k osobnosti slávneho Mahátma Gándhího, bol tiež neustále pripisovaný účasti v rôznych deštruktívnych organizáciách a sektách.

Osho sa preslávil prehodnotením dávnych tradícií jogy, čím získal slávu reformátora a veľmi výnimočného človeka. Za svoj život založil po celom svete 7 ášramov a keď Chandra Mohan zomrel, bol zaradený medzi duchovných učiteľov.

Tam je verzia, že veľký učiteľ vzal meno Osho z jeho nasledovníkov, to spôsobuje spojenie s anglickým slovom "oceán" a symbolizuje nekonečno. Takéto meno je ideálne len pre základnú myšlienku, ktorú predložil Osho, ktorý je ponoriť sa do sveta, v ktorom nie sú žiadne pripútanosti. A aby sme sa mohli ponoriť do tejto nevyhnutnej reality, Osho radil pomocou meditatívnych praktík, ktoré podporujú uvoľnenie ľudského ducha a osvietenia.

Osho pripisoval meditáciu nie kategórii známych praktík, ale naznačil, že ide skôr o osobitný stav ľudského vedomia.

Učiteľ zanechal mnoho jeho diel (knihy, meditatívne praktiky), jeden zo základných meditácií, ktorý napísal Chandra Mohan Jein, je meditácia Kundalini.

Energia Kundalini - čo to je

Kundalini vyčnieva skrytá duchovná energia. Je reprezentovaný v ľudskom tele vo forme lana tvoreného energetickými filamentami navzájom prelínajúcimi sa. Keď je táto energia aktivovaná, prechádza cez chrbticu a robí osobu slobodnou.

Energia Kundalini vo svojom spiacom stave pomáha telu hromadiť silu. Je to Kundalini, ktorý funguje ako zdroj energie pre tenký energetický obal, často sa nazýva aj „láska“.

Je to kvôli tomu, že Kundalini je absolútne ľahostajný voči vašim činom alebo ich neprítomnosti - bude vás stále milovať za to, čo ste.Konalini energia navyše vie o všetkých vašich činoch a pocitoch, vašich radostiach a smútkoch.

V procese uvoľňovania energie napĺňa naše telo silou, zdvíha chrbticu cez päť čakier, dosahuje limbickú oblasť mozgu a potom sa nachádza v stope. Po odchode z tela sa energia Kundalini spája so svetovou energiou.

Aby sme pochopili, ako sa to deje v praxi, je potrebné si predstaviť silu zámerov všetkých ľudí žijúcich na Zemi a pridať sem viac spontánnej a kozmickej energie. Práve k tomuto zdroju je pripojená energia uvoľnená z ľudských titulkov. Potom sa všetko, čo sa už stalo alebo sa stane, stane dostupným pre náš centrálny nervový systém.

Samozrejme, bude trvať dlhé roky praxe naučiť sa vstúpiť do takéhoto stavu. Začiatočníci by mali získať podporu svojho učiteľa.

Zdroj energie Kundalini u ľudí

Človek dostáva energiu Kundalini ešte pred jeho narodením. Keď je embryo v maternici matky a dosiahlo vek troch mesiacov, energia začína prúdiť cez mozog embrya, pričom je refraktovaná do 4 kanálov nervového systému. Keď energia prešla oblasťou prameňa, to dopadá najprv v drene, a potom v mieche. Následne prúdenie energie prúdi cez chrbticu a zostáva na svojej základni, pričom sa otáča o 3,5 otáčky.

Pri rezaní pupočnej šnúry v centrálnom energetickom kanáli sa zlomí. Ak hovoríme o fyzickom tele, nachádza sa uprostred slnečného plexu a nervu vagus. V procese vývoja superega začína fontanelová kosť stvrdnúť a dieťa postupne stráca spojenie s týmto prúdom energie.

Ako meditovať

  1. Aby každá meditatívna prax priniesla pozitívny výsledok, musí sa vykonávať systematicky.
  2. Dôležitým aspektom je aj nedostatok spechu a pokojnej, pohodlnej atmosféry. Predtým vypnite mobilný telefón a uistite sa, že vás nikto neodvádza od meditácie.
  3. Najlepšie je meditovať na prázdny žalúdok (keď človek práve jedol, krv začne aktívne cirkulovať cez zažívacie orgány, čo znižuje koncentráciu pozornosti).
  4. Najvhodnejší čas bude skôr ráno (po prebudení) alebo neskorý večer (pred spaním).

Pokyny pre meditáciu Kundalini

Mediálna prax Kundalini je reprezentovaná 4 stupňami. Celková dĺžka cvičenia je 1 hodina a každá časť je 15 minút.

Číslo 15 nie je náhodné - po preštudovaní pojednaní západných expertov v psychológii a psychoterapii dospel Osho k záveru, že človek je schopný sústrediť svoju pozornosť na pätnásťminútovú aktivitu, po ktorej koncentrácia pozornosti klesá. Preto je v tejto praxi jednotkou merania číslo 15. t

Učiteľ tiež nahral špeciálnu hudbu pre triedy, ktorá v počiatočných fázach uľahčuje sústredenie pozornosti.

Pozrime sa podrobnejšie na všetky fázy meditácie Kundalini.

Prvá etapa

  • Je potrebné zahrnúť špeciálnu hudbu a postaviť sa presne.
  • Začni sa triasť - je dôležité, aby sa všetky časti tela zúčastňovali na trasení, všetko musí cítiť pohyb a tok energie. Môžete vykonávať tras, s otvorenými aj so zatvorenými očami.

Pretrepávanie v prvom stupni eliminuje rôzne vnútorné bloky a znižuje stupeň samokontroly.

Druhá etapa

  • Začať tancovať - ​​v tomto prípade môže byť tanec akýkoľvek: s hladkými alebo ostrými pohybmi, pomalými alebo rýchlymi - nezáleží na tom. Hlavnou vecou v tejto fáze je umožniť telu relaxovať a cítiť sa dobre.

Tretia etapa

  • Musíte sa zastaviť, zakryť si oči a stáť. Je prípustné robiť to v sede alebo v stoji, najdôležitejšou vecou je mať rovný chrbát, inak nebude energia Kundalini schopná cirkulovať. Spočiatku, s najväčšou pravdepodobnosťou nebudete cítiť jeho prechod cez chrbticu - nenechajte sa ponáhľať, aby ste sa rozrušili, všetko príde v procese praxe.
  • Potom musíte utiahnuť brušné svaly a cítiť pružnosť vášho tela. Keďže sa nebudete pohybovať vo svojej mysli, myšlienky sa začnú objavovať - ​​nemusíte sa báť, všetko je normálne. Mali by ste sa len pozerať na nich, ale snažiť sa na ne nereagovať emocionálne. Ako keby to neboli vaše osobné myšlienky, ale myšlienky inej osoby.

Štvrtá etapa

  • Musíte ležať na zemi, zavrieť oči a nepohybovať sa. Zároveň sledujte svoje myšlienky.

Počas poslednej hodiny ste boli schopní vykonávať hlbokú potápačskú prax. Teraz je vaše telo v čistej nálade, oslobodené od napätia, ste pokojní a pozeráte sa na všetko trochu oddelene, z pozície outsidera. Na samom konci, po štvrtej etape, keď ste ležali nehybne na podlahe, odporúčame, aby ste vstali bez toho, aby ste si otvorili oči a postavili sa na desať alebo pätnásť minút. Počas tejto doby sledujte ticho a cítite svoju silu.

Ak ste najprv necítili prechod energie Kundalini cez chrbticu, nenechajte sa odradiť. Pre začiatočníkov, môže spočiatku trvať od troch do štyroch týždňov každodennej praxe, ako budete môcť uvoľniť energiu.

Je dôležité neriadiť výsledok, ale viac sa zamerať na samotný proces.

 

Tri dôvody, prečo sa uchýliť k meditácii Kundalini

  • Môžete sa zbaviť zlých myšlienok. Dokonca aj keď sa vám nepodarí uvoľniť energiu Kundalini, stále sa zbavíte hnevu, hnevu a začnete sa prijímať ako vy.
  • Meditácia pomáha rozvíjať dobré návyky. Ľudský mozog je tvorený osemdesiatmi miliardami nervových buniek, ktoré sú navzájom spojené. Ak ste dnes videli osobu v rovnakom oblečení, ako ste vy a boli naštvaní, potom ak sa podobná situácia stane zajtra znova, znovu zažijete smútok. Ide o vytvorenie stabilných spojení medzi skupinami neurónov. Neuróny spúšťajú neurotransmitery prostredníctvom týchto kanálov. Neurotransmitery sú "novinári". A keď znovu vidíte človeka v jeho oblečení, mozog prikáže neurotransmiterom, aby sa „začali rozrušovať“, čo sa deje v skutočnosti. Takto sa posilňujú návyky vo vašej psychike.

Keď sa uchýlite k meditácii Kundalini, dostanete príležitosť „chytiť“ okamih, v ktorom si naozaj uvedomujete všetko, čo sa deje. V tomto prípade môžete konať slobodne, túto slobodu využite na vykonanie iných činností tentoraz. Rovnako tak vzniknú nové nervové spojenia a návyky.

  • Harmonicky ukončite svoj deň. Prostredníctvom meditácie sa zbavíte napätia a únavy. A namiesto toho, aby ste držali emócie, zbavíte sa ich úplne ekologickým spôsobom pomocou tejto praxe.

Na konci tohto článku odporúčame tiež zobraziť informačný materiál:

Marissa

Pin
Send
Share
Send
Send